Khiêu vũ thể thao là môn thể thao hiện đại có nhiều sắc thái, hướng tới sự hoàn thiện cho con người hiện đại. khi tập luyện môn thể thao này con người sẽ được phát triển đầy đủ các tố chất thể lực như tốc độ, sức mạnh, sự mềm dẻo; từ đó có thể hình đẹp hơn; giúp tâm hồn thư thái và tự tin hơn trong giao tiếp xã hội.